大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有【博客來各類攝影推薦書單】書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本皮膚體操治百病，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
不可思議！
真實有效的「皮膚體操」
真實有效！不再疼痛！膝蓋卡卡、腰部疼痛、肩膀酸痛、拇指外翻、內臟症狀、偏頭痛，痛苦已久的老症頭一次解決！
您是不是認為皮膚不過是身體的外皮而已呢？以成人而言，全身皮膚的重量高達３公斤！比起一般認為最重的臟器－肝臟，約1.2～2.0公斤，以及腦的重量約1.4公斤都還來得重。而皮膚的面積約為1.6平方公尺，大約是一張榻榻米的大小，堪稱是人體最大的臟器「外臟」。
人類只要失去體表1/3面積的皮膚，就可能致命！由此可知，皮膚不但是非常重要的角色，與生命活動也是息息相關。因此，「動動皮膚就能得到健康」，這已經是不爭的事實。
本書作者已經指導過數千人以上進行皮膚體操，結果顯示的確非常有效。其中特別是針對膝蓋?腰部疼痛、五十肩、股關節疼痛、手肘?手腕疼痛、拇指外翻、脊椎?骨盤周邊疼痛、內臟症狀、偏頭痛等，能在短期內看到明顯成效。
如果您有上述的困擾，請務必常識本書所提倡的「皮膚體操」，蘇活您的身體，獲得更健康舒適的身心靈以及生活品質！
本書特色
健康捷徑正是「皮膚體操」！
「皮膚體操」的六大優點
1.不論何時何地都能輕鬆進行。
2.讓關節活動更為順暢。
3.不需要特別器具，因此不花錢。
4.沒有受傷、副作用等風險。
5.高齡人士也能長期持續進行。
6.能親眼確認動作。
★附：能提升皮膚體操效果的「健康食譜」。
須知：
【博客來排行榜醫療焦點飲食保健養生法】 作者： 宮田トオル
新功能介紹- 譯者：高詹燦,劉中儀
- 出版社：瑞昇
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/22
- 語言：繁體中文
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▲菲爾普斯與南非、匈牙利並列100蝶銀牌（圖／達志影像／美聯社）
記者路皓惟／綜合報導
里約奧運游泳100蝶之戰，菲爾普斯最終與南非、匈牙利選手以51秒14並列銀牌，想必有很多人出現疑惑，依現行的泳池使用的量子計時器，照理說可以精密計算到千分之一秒來判定成績，但為何游泳競賽仍時常出現並列獎牌？其實，最大的原因在於游泳池建造公差。
2012年倫敦奧運，游泳項目採用全新的量子計時器，這款計時器與過去相比，量子計時器的優點在於把誤差精確在千分之一秒，儘管如此，比賽成績還是以百分之一秒判定，因為背後要考慮的因素很多。
根據國際泳總場地規範，游泳池每一道的公差可接受在3公分之內，意即每位選手泳距都不盡相同，成為最大因素，但這就代表不能計算到千分之一秒嗎？
當然不是，不過每屆奧運比賽泳池都是經由人工打造，想試圖建構公差更緊密的游泳池，幾乎是不可能的任務，從現有的施工技術，一直到環境溫度、水溫變化等因素，都與整個場地習習相關。
正因為游泳池的尺寸公差，沒有選手可以保證每次比賽的泳道距離都相同，因此，假設國際泳總在比賽實施千分之一秒判定成績，3公分以內的公差足以讓選手丟了金牌，更精密秒數計算反而放大公差的缺失，影響公平性，這也是現今維持百分之一秒作為成績的原因。
▲游泳池每道都有公差。(圖／CFP)
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